Как определить размер груди: таблицы, советы и подбор бюстгальтера

Многие женщины годами носят неудобный бюстгальтер просто потому, что неправильно определили размер груди. Слишком маленькая чашка может давить, а неподходящий объём — вызывать нагрузку на плечи и спину.

Правильно подобранный размер помогает не только красиво посадить бельё, но и сделать грудь визуально аккуратнее, а повседневный комфорт — значительно выше.

Что нужно для правильного измерения груди

Для определения размера груди понадобится мягкая сантиметровая лента и несколько минут спокойного времени.

Измерения лучше проводить:
— без плотного бюстгальтера;
— стоя прямо;
— без объёмной одежды;
— при естественном положении груди.

Чтобы результат был точнее, измерения желательно повторить 2–3 раза.

Шаг 1 — измеряем обхват под грудью

Обмотайте сантиметр под грудью, строго по горизонтали, на выдохе. Лента должна плотно прилегать к телу, но не сдавливать.

📌 Запишите результат. Например: 78 см

Шаг 2 — измеряем обхват по груди

Теперь измерьте обхват по самым выступающим точкам груди (обычно это центр сосков). Лента должна быть свободной, но не провисать.

📌 Запишите результат. Например: 96 см

Шаг 3 — находим размер чашки

Из второго числа (обхват груди) вычитаем первое (обхват под грудью):

📌 96 - 78 = 18 см

Теперь смотрим по таблице:

Разница (см)	Размер чашки
12–14 см	A
14–16 см	B
16–18 см	C
18–20 см	D
20–22 см	E
22–24 см	F

👉 В нашем примере: размер 78C (или 80C, если округляем)

Как обозначается размер бюстгальтера

Размер бюстгальтера — это сочетание обхвата под грудью и чашки. Примеры:

75B — обхват под грудью 73–77 см, разница в объёме груди 14–16 см
80D — обхват под грудью 78–82 см, разница 18–20 см
85F — обхват под грудью 83–87 см, разница 22–24 см

Важные нюансы при выборе размера

Не полагайтесь на «на глаз»

Грудь может меняться в течение месяца из-за гормонального фона, набора или снижения веса.

Каждый бренд — свой замер

Размер 80D у одного производителя может немного отличаться от другого. Обращайте внимание на отзывы и сетку размеров.

Ширина косточек и длина бретелей тоже важны

Размер чашки — не единственный фактор. Учитывайте посадку, ширину бретелей, глубину чашки и конструкцию каркаса.

Как определить размер груди при большой груди и plus size

При большой груди особенно важно учитывать не только размер чашки, но и объём под грудью. Неправильно подобранный бюстгальтер может вызывать давление на плечи, спину и шею.

Женщинам с чашками D, E, F, G и выше чаще подходят модели:
— с широкими бретелями;
— с глубокими чашками;
— с усиленной боковой поддержкой;
— с плотной посадкой по поясу.

Правильный размер помогает сделать посадку белья более комфортной и естественной.

Как часто нужно измерять грудь?

Минимум 2 раза в год. Особенно:

после беременности и кормления
при изменении веса
при гормональных сбоях
после 40 лет — с возрастом форма груди меняется

Где купить бюстгальтер по точно измеренному размеру?

В BigLingerie представлены бюстгальтеры для большой груди и plus size с разными типами чашек и посадки — от мягких моделей на каждый день до вариантов с усиленной поддержкой и широкими бретелями.

Правильно подобранное бельё помогает чувствовать комфорт каждый день и делает посадку одежды более аккуратной.

Частые ошибки при определении размера груди

Даже небольшая ошибка в измерениях может привести к тому, что бюстгальтер будет сидеть неудобно.

Самые распространённые ошибки:

— слишком тугое измерение под грудью;
— измерение поверх плотной одежды;
— попытка определить размер «на глаз»;
— выбор только по букве чашки;
— игнорирование формы груди и особенностей посадки.

Особенно важно правильно определять размер женщинам с большой грудью и plus size, где поддержка груди напрямую влияет на комфорт в течение дня.

Как понять, что бюстгальтер сидит правильно

Правильно подобранный бюстгальтер не должен вызывать дискомфорт даже при длительном ношении.

Основные признаки хорошей посадки:

— пояс плотно прилегает к телу и не поднимается вверх;
— грудь полностью помещается в чашку;
— бретели не впиваются в плечи;
— центр бюстгальтера прилегает к грудине;
— бельё поддерживает грудь без давления и ощущения тяжести.

Если хочется снять бюстгальтер через час после надевания — скорее всего, размер выбран неправильно.

Подведём итоги

Определить свой размер груди — это просто. Нужно всего 5 минут и сантиметровая лента. Точный размер — это ваш комфорт, здоровье и красивая осанка. Не стоит мириться с неудобным бельём: иногда проблема не в фигуре, а в неправильном размере.